2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1195 kcal
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지방: 58.67g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 83.87g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Naturegg Eggs, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Idaho Spuds Potatoes. 점심 식사: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Archer Farms Fuji Apples, Cracker Barrel Campfire Chicken Lunch Meat, Mission Foods White Corn Tortilla, Hellmann's Light Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese. 저녁 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Whole Blueberries, Country Crock Light Butter, ShopRite Steam in Bag Cauliflower Florets, Aldi Atlantic Salmon. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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