2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1123 kcal
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지방: 21.46g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 144.53g.
아침 식사: Mexerica, Queijo Minas, Itambé Pro Whey Baunilha, Maçã. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão de Queijo, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. 간식/기타: Pipoca. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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