2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1688 kcal
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지방: 66.33g | 단백질: 136.61g | 탄수화물: 144.84g.
아침 식사: Colun Queso Gouda Laminado, Cecinas Llanquihue Jamón Pierna Grado 2, Mantequilla de Maní (Baja en Grasa), Quaker Avena Instantánea, Arándanos, The Good Shaman Vegan Protein . 점심 식사: Perfect Choice Pesto Genovese, Soprole Mantequilla con Sal, Zapallo Italiano, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Nestlé Crema de Leche, Huevo Cocido, Arroz Integral. 저녁 식사: Quillayes Queso Chacra, Dole Zanahoria Juliana, Cecinas Llanquihue Jamón Pierna Grado 2, Cerezas Dulces. 간식/기타: Wild Protein Barra Chocolate Bitter , Wild Protein Granola, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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