sankobun님의 저널, 2022년 01월 25일

明日はプチ断食の日！

84.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:

1476 kcal

지방: 67.86g | 단백질: 64.23g | 탄수화물: 156.34g. 아침 식사: カゴメトマトジュース (200ml), 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ　無塩. 점심 식사: 業務スーパーオートミール, さば缶. 저녁 식사: 日清カップヌードルカレー, おやつカンパニーベビースターラーメン極太麺, サラダ, キッコーマン無調整豆乳. 더보기

2143 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 이소라 - 30 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

sankobun님의 체중기록

전체 내역보기

sankobun님의 저널, 2022년 01월 25일

댓글달기

sankobun님의 체중기록