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Wow taken over a week to drop, hope this is the start of weight loss
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1256 kcal
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지방: 52.08g | 단백질: 87.29g | 탄수화물: 109.62g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Nestle Cheerios, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 저녁 식사: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Lidl Baby Plum Tomatoes, Mayonnaise, Pickled Beetroot, Tesco Reduced Salt Pitted Green Olives , Florette Baby Leaf Trio. 간식/기타: Sugar, Twinings Lemon & Ginger Tea, Oranges , Tesco Jazz Apples, Cadbury Curly Wurly, Tap Water, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 더보기
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1730 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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