2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
|
1711 kcal
|
지방: 86.85g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 151.14g.
아침 식사: Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Томмолоко Сливочное Масло, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Пятерочка Сахар. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры Черри, ВкусВилл Блинчики Мини с Мясом. 저녁 식사: Запеканка Творожная с Малиной, Домик в деревне Сметана 20%. 간식/기타: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, ВкусВилл Блинчики Мини с Мясом, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|