2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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2915 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 154.30g | 탄수화물: 332.17g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Esselunga Fagioli Borlotti, Land Fiocchi di Latte, Iris Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Cirio Sugo di Pomodoro e Datterini. 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Ragù di Anatra. 간식/기타: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, CREA Banana, Tre Mulini Choco Rice, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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