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(🤫 nicht zu früh freuen, erstmal abwarten...aber scheeeee ists trotzdem)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1809 kcal
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지방: 78.21g | 단백질: 45.62g | 탄수화물: 232.90g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Knorr Pommes Sauce Vollmundig Lecker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohlschnitzel, Rote-Bete-Salat. 저녁 식사: Nutella Nutella, Knorr Pommes Sauce Vollmundig Lecker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohlschnitzel. 간식/기타: Zimt, Zucker, Palatschinken, Nutella Nutella. 더보기
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2338 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 국민체조 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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