2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
|
1705 kcal
|
지방: 64.79g | 단백질: 142.46g | 탄수화물: 139.04g.
아침 식사: Яйцо, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Витебское Молоко Молоко 3,2%. 점심 식사: Софийка Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения, Ленивые Голубцы. 저녁 식사: Софийка Сметана 15%, EDIMCU Изолят Соевого Белка , Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. 간식/기타: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. 더보기
|
|
2098 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|