2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1320 kcal
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지방: 35.03g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 175.52g.
아침 식사: だし巻き卵, ミルクティー, ヤマザキ製パン ダブルソフト, 野菜のシチュー（肉なし）. 점심 식사: ハチ食品 たらこパスタソース, トップバリュ ブロッコリー, パスタ. 저녁 식사: 餅, ローソン 味付たまご, ローソン 牛すき煮, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. 간식/기타: ミルクティー, 紅茶. 더보기
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주 3.6 kg 감소하기
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