2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1596 kcal
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지방: 73.57g | 단백질: 43.63g | 탄수화물: 197.96g.
아침 식사: Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Orangensaft, Roggenbrötchen. 점심 식사: Butter, Vemondo Vegane Mini-Schnitzel, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl. 저녁 식사: Oatly Hafersahne, Olivenöl, Gouda, Blumenkohl (Gefroren). 간식/기타: Orangensaft, Amicelli Amicelli, Amicelli Amicelli. 더보기
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1795 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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