2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
|
2332 kcal
|
지방: 65.13g | 단백질: 199.24g | 탄수화물: 237.82g.
아침 식사: Noci, Milbona Yougurt Intero Bianco, Deluxe Crema di Mandorla, Intenson Muesli Superfood Sport, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Corposa di Bosco. 점심 식사: Finocchio Crudo, Scarola, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Develey Salsa Messicana. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Zucchine, Nonna Mia Gnocchi Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Nautica Rainbow Trout Fillets. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Farina di Ceci, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Banana. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|