2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
|
3612 kcal
|
지방: 121.27g | 단백질: 130.44g | 탄수화물: 270.51g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Mischbrot, Weißbrot. 점심 식사: Zucchini, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Buitoni Vollkornnudeln, Rindfleisch. 저녁 식사: Krombacher Hell, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Gouda. 간식/기타: Bravo Erdnüsse Pikant. 더보기
|
|
4959 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 서있기 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 책상 업무 - 7 시간, TV 시청 - 4 시간, 계단오르기 - 30 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 7 시간 50 분, 마사지 - 1 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
AndreasKoesters1963님의 체중기록
|