2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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829 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 52.06g | 탄수화물: 75.21g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, King's Crown Cornichons, Rispentomaten, Bresso Feine Kräuter, Rothe Lachsschinken, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. 점심 식사: Combi Gemischter Salat , Stolle Hähnchen Grillschenkel. 간식/기타: Lidl Salatgurke, Karotten. 더보기
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2159 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 38 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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