2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1157 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 56.34g | 탄수화물: 132.79g.
아침 식사: GutBio Basis-Müsli 5-Korn-Mix, Süssli Birkenzucker und Erythrit, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona High Protein Pudding Haselnuss. 점심 식사: Mühlenhof Speckwürfel, Ei, Parmesan (Gerieben), Milsani Creme Fraiche, Combino Spaghetti (Gekocht) . 저녁 식사: Lidl Gemüsemix, Bamboo Garden Kokosmilch, Lachsfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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