2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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636 kcal
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지방: 15.71g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 70.75g.
아침 식사: Simple Truth Wholegrain Instant Oats, Bovril Beefy, Albany Wholegrain Brown Bread. 점심 식사: Crispy Cuts Ancient Grain Chicken Steaklets, Gem Squash. 저녁 식사: Nutritech 100% Pure Whey. 더보기
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안정된 체중
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