2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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791 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 45.65g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. 점심 식사: Пестравка Кефир 2,5%, Гречка, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Пекинская Капуста. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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