Xisyon님의 저널, 2022년 01월 25일

2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

48.6 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:

2047 kcal

지방: 89.97g | 단백질: 71.69g | 탄수화물: 227.06g. 아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Integrali, Pavesi Gocciole con Farina Integrale e Fondente, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Cameo Torta Fragola e Panna, Cameo Pizza Ristorante al Pesto. 간식/기타: Fiorentini Si & no Lenticchie e Ceci. 더보기

1624 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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