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⁉️
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114.9 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1428 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 118.81g | 탄수화물: 154.57g.
아침 식사: Getoastetes Weißbrot, Aldi Lachsschinken, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein , Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Chiquita Banane. 점심 식사: KitKat Mini, Mazola Knoblauch Öl, Kühne Salata, Weißkohl. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Fix für Gulasch, Aldi Schinkengulasch, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella , Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Gummibärchen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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