2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1761 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 250.46g.
아침 식사: 光泉 全脂鮮乳, 立頓 減糖原味奶茶, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全聯 白吐司. 점심 식사: 水煮蛋, 科克蘭無調味綜合堅果, 菠菜, 蘋果, 薑黃粉, 餛飩麵. 저녁 식사: 糖村 法式牛軋糖, 橘子, 餛飩麵, 壽司. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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