2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
|
1119 kcal
|
지방: 45.69g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 78.93g.
아침 식사: Сливочное Масло, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Активия Термостатная. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Ашан Сыр Голландский 30%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Победа Молочный Шоколад без Сахара. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|