2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
|
1402 kcal
|
지방: 67.19g | 단백질: 118.89g | 탄수화물: 89.20g.
아침 식사: Морская Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Лук, Ашан Авокадо Хасс , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо. 점심 식사: Гуляш из Говядины, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ашан Авокадо Хасс , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. 저녁 식사: Hortex Клубника Замороженная, Замороженная Черника, Alpro Coconut No Sugars, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. 간식/기타: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Агуша Кефир 3,2%, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|