2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 68.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1964 kcal
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지방: 71.61g | 단백질: 182.53g | 탄수화물: 169.20g.
아침 식사: 深海魚油膠囊, 益生菌, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 膠原蛋白, 夜寧新, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 水煮蛋. 점심 식사: 菠菜, 滷蛋, 白飯, 豆皮, 豆腐. 저녁 식사: 桂竹筍, 菠菜, 滷蛋, 豆腐, 白切雞, 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 水煮蛋. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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