2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1370 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 90.37g | 탄수화물: 103.47g.
아침 식사: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Camembert Cheese, Coles Lite Milk. 점심 식사: Vitasoy Soy Milky Regular, Almonds, Edgell Chick Peas. 저녁 식사: Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Tuna in Water (Canned), Bega Light Peanut Spread, Woolworths 7 Seeds & Grains Hi Fibre Low GI Bread. 더보기
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1298 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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