2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
|
1330 kcal
|
지방: 63.03g | 단백질: 55.26g | 탄수화물: 119.26g.
아침 식사: Варенька Малиновое Варенье , Хохланд Творожный Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Омлет с Брокколи и Сыром, Дары Мира Лаваш Тонкий. 점심 식사: Фисташки, Дары Мира Лаваш Тонкий, SPAR Курица с Ананасом. 저녁 식사: Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Грецким Орехом, Финик, Волков Суп Пюре из Тыквы, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: ВкусВилл Хурма Сушёная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Kultlab Coconut, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кедровый Бор Ядро Кедрового Ореха, Лента Яблоко, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|