2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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2552 kcal
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지방: 111.12g | 단백질: 109.68g | 탄수화물: 288.09g.
아침 식사: 奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. 점심 식사: 新福源 芝麻醬, 福源 花生醬, 家樂福 藍莓, 池上便當 招牌便當. 저녁 식사: 生發號 淡水魚酥, 排骨湯, 全聯 水果玉米, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 泰山 沙拉油, 山蘇, 全聯 地瓜葉. 간식/기타: 春上 布丁蛋糕（原味）. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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