|
There we go!👍🏻
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
|
1142 kcal
|
지방: 36.57g | 단백질: 52.76g | 탄수화물: 144.02g.
아침 식사: Van Gilse Schenk Stroop, Havermoutpannenkoek. 저녁 식사: Zwarte Peper, Zout, Citroensap (uit Blik of Fles), Kewpie Roasted Sesame, Broccoli, Tonijn in Olie (uit Blik), Jumbo Voorgekookte Krieltjes. 간식/기타: Jumbo Zoute Popcorn, Bolletje Kerstboompjes, Knorr Drinkbouillon Kip met Tuinkruiden , Zoute Stokjes. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|