2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1200 kcal
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지방: 66.12g | 단백질: 21.36g | 탄수화물: 135.71g.
아침 식사: Douwe Egberts Koffie, Havermoutpannenkoek, Van Gilse Karamel Schenk Stroop. 점심 식사: Yakult Yakult Plus. 저녁 식사: Olijfolie, Zaanse Halfvolle Mayo, Broccoli, Sera Gebakken Aubergines, AH Aardappelpartjes met Schil. 간식/기타: SPA Water, Douwe Egberts Koffie. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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