2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1831 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 82.99g | 탄수화물: 166.95g.
아침 식사: Banane, Zentis Sonnen Früchte Aprikose, Kaffee mit Milch, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Butter. 점심 식사: Erasco Rinderroulade in Sauce mit Nudeln und Apfelrotkohl. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Wonnemeyer Guacamole Mild, Tartex Soo Cremig Toskana, K-Classic Vollkorn Knäckebrot Roggen, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. 간식/기타: Frey Nutrition Vitamin Complex, Scitec Nutrition Zink, Optisana Vitamin C, Southern Comfort Southern Comfort, Radeberger Pilsner. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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