2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1280 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 68.03g | 탄수화물: 181.64g.
아침 식사: Vegetable Empanadas, Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee, Bulk Supplements Pea Protein Powder, Potato. 점심 식사: Tesco Folded Flatbread , Ilchester Applewood Vegan Cheese, Squeaky Bean Italian Deli Ham Style, Broccoli . 저녁 식사: Tesco Free From Jalapeño & Chilli Cheddar, Sainsbury's White Burger Buns, Plant Pioneers Meat Free Burgers. 간식/기타: By Sainsbury's Creme Caramel, Pear, Apples. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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