2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1732 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 65.91g | 탄수화물: 224.59g.
아침 식사: Chiacchiere, Bauli Croissant Ai Frutti Di Bosco 7 Cereali E Semi, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Prosciutto Crudo, Cardo, Pane Bianco, Minestrone. 저녁 식사: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Schiacciata, Spremuta d'arancia. 더보기
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2142 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 20 분, 운전 - 1 시간 25 분, 읽기 - 45 분. 더보기
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안정된 체중
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