2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1822 kcal
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지방: 69.84g | 단백질: 132.98g | 탄수화물: 166.58g.
아침 식사: Alnatura Hafermilch. 점심 식사: Senf, Möhren, Gelbe Paprika, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ikea Lachslasagne. 저녁 식사: REWE Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Haferflocken, Whey Protein. 간식/기타: Salvita Wildkirsche Zuckerfrei, Alnatura Hafermilch, DM Bio Kinder Knusper Müsli, Whey Protein. 더보기
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1707 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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JulesNeuerBenutzername님의 체중기록
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