2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1213 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 35.78g | 탄수화물: 182.53g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Isabela Bolacha Integral, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Betânia Leite Fermentado , Fleischmann Bolo de Cenoura, Chá Verde, Bolo de Cenoura. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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