timoken님의 저널, 2022년 01월 24일

2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.2 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:

1644 kcal

지방: 55.66g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 33.14g. 간식/기타: Beck's Bier (500ml), Gyros Überbacken, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Beck's Bier (330ml). 더보기

2575 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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