2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1418 kcal
|
지방: 69.88g | 단백질: 61.52g | 탄수화물: 144.10g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Кабош Сыр Хаварти, Janarat Айвар Домашний, Ситно Хлеб Подовый, Клинский Мясокомбинат Сосиски Домашние из Свинины и Куриного Филе. 점심 식사: Janarat Айвар Домашний, Печень Говяжья Жареная, Куриная Грудка Отварная, Eattery Креветки по-Деревенски, Станем Друзьями Коралловые Гребешки по-Корейски, Гречка с Мясом. 저녁 식사: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Азбука Вкуса Гребешки с Креветками, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Eattery Креветки по-Деревенски, Клинский Мясокомбинат Сосиски Домашние из Свинины и Куриного Филе, Janarat Айвар Домашний, Ситно Хлеб Столичный. 간식/기타: Банан, Сахар, Первый Вкус Сметана 15%, Альпен Гольд Шоколад, Яблоки Гала. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|