2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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695 kcal
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지방: 16.14g | 단백질: 32.85g | 탄수화물: 109.90g.
아침 식사: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça. 점심 식사: Cenouras, Repolho, Seara Carne Moída, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cenouras, Repolho. 간식/기타: Ovomaltine Flocos Crocantes, Leite Integral, Abacaxi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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