2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
2445 kcal
|
지방: 106.46g | 단백질: 82.42g | 탄수화물: 275.63g.
아침 식사: Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese. 점심 식사: White Grapes, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sargento Deli Style Sliced Sharp Provolone Cheese, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Strawberries , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Cracker Barrel Old Country Store Mashed Potatoes, Cracker Barrel Old Country Store Meatloaf, Cracker Barrel Old Country Store Fried Apples, Cracker Barrel Old Country Store Corn Muffins, Cracker Barrel Old Country Store Sweet Whole Baby Carrots. 간식/기타: Maple Syrup , Eggo Buttermilk Pancakes. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|