2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1422 kcal
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지방: 54.14g | 단백질: 118.07g | 탄수화물: 118.26g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Quatá Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Minnas Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. 점심 식사: Cacau em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral, Anchieta Coco Ralado Extrafino sem Açúcar, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota, Hortifruti Patinho Moído , Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Torta de Frango Low Carb. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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