2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1785 kcal
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지방: 81.95g | 단백질: 135.47g | 탄수화물: 108.04g.
아침 식사: Tekbir Kesim Hindi Snack Salam, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Omega-3, Müller Power Corner Nüsse + Schokoballs, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Altapharma Heiße Zitrone, Doppelherz Calcium+D3. 점심 식사: Doppelherz Magnesium 400, Sucuk, Harry Protein Sandwich, Olimp Anabolic Amino 9000, Ja! Deutscher Gouda. 저녁 식사: Olimp Anabolic Amino 9000, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Mazola Keimöl, DM Bio Rote Linsennudeln, Develey BBQ Sauce. 간식/기타: IronMaxx Protein Chips. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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