2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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2428 kcal
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지방: 93.55g | 단백질: 121.43g | 탄수화물: 296.07g.
아침 식사: Jiló, Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Coringa Cuscuz de Milho, Casas Pedro Gengibre em Pó, Pepino (com Casca), Limão. 점심 식사: Batata Doce, Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 간식/기타: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Panco Wafer Golden Black , Qualitá Tender Suíno, Panco Wafer Golden Black , Feijão Vermelho, Banana. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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