2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1121 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 79.81g | 탄수화물: 102.53g.
아침 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bauducco Torrada Multigrãos. 점심 식사: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela. 간식/기타: da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power, Nestlé Creme de Leite Leve, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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