2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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700 kcal
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지방: 11.77g | 단백질: 29.38g | 탄수화물: 126.68g.
아침 식사: Добрый Сок Томатный. 점심 식사: Мёд, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: 6 Соток Огурцы Маринованные, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Томатный Сок, Сыр Российский, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебец Рисовый. 더보기
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1282 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 스쿼트 - 5 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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