2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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545 kcal
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지방: 16.81g | 단백질: 26.15g | 탄수화물: 69.54g.
아침 식사: Rowse Pure & Natural Honey, Aldi Berries & Cherries Muesli , Kiwi Fruit, Asda Low Fat Natural Yoghurt, Marmite Marmite, Warburtons Wholemeal Bread (Small). 점심 식사: Asda Summer Berries Cereal Bar, Asda Red Seedless Grapes, Dairylea Cheese Triangle Light, Carr's Melts Original. 저녁 식사: Poultry Gravy, Chicken Breast Meat , Cauliflower , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage, Morrisons White Potatoes. 더보기
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2308 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 47 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 3 시간 30 분, 가사 - 1 시간 23 분, 숙면 - 8 시간 26 분, 휴식 - 8 시간 54 분, 이소라 - 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
2022년 01월 24일 작성이: badbackbilly
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Thanks badbackbilly getting there slowly but happy with the progress
2022년 01월 24일 작성이: leah marie 850
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2022년 01월 25일 작성이: Nadia Awni
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Thank you nadiaawni2 ,hope you OK and doing great help going
2022년 01월 25일 작성이: leah marie 850
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I found the last few lbs were the hardest to lose, I'm determined to do it this time though.
Left Fitbit as it seemed more like a dating site than fitness, hence this one with a new TicWatch. Time will tell 🙄
2022년 01월 25일 작성이: badbackbilly
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woop woop... great work.... keep it up....
2022년 01월 25일 작성이: mariodimaggio38
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