2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1178 kcal
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지방: 59.69g | 단백질: 94.24g | 탄수화물: 67.80g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Naturegg Eggs, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Yoplait Go-Gurt, Archer Farms Fuji Apples, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Cracker Barrel Campfire Chicken Lunch Meat, Don Pancho White Corn Tortillas. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Roasted cauliflower web. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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