2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1032 kcal
|
지방: 27.47g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 164.80g.
아침 식사: Tomatoes, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread, Coffee. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Peanut Butter, Butternut Winter Squash, Lucky Star Tinned Pilchards, Coffee. 저녁 식사: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Coffee. 간식/기타: Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|