2009년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 22일:
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977 kcal
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지방: 30.79g | 단백질: 30.27g | 탄수화물: 150.17g.
아침 식사: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink. 점심 식사: Diet Lemonade (Medium), Santa Fe Style Rice & Beans. 저녁 식사: Reduced Fat Berry Balsamic Vinaigrette. 간식/기타: Baked Wheat Honey Butter Stix, Honey Roasted Sunflower Kernels. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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