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hatte gestern 1650kcal und 82f 112kh 105ew. mein gewicht hat sich wohl wieder eingependelt 😁
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74.3 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1424 kcal
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지방: 65.43g | 단백질: 138.48g | 탄수화물: 63.06g.
아침 식사: Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Dulano Geflügel-Salami, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot, Goldessa Balance, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Milbona Sprühfertige Schlagsahne, Erdbeeren, Milbona High Protein Quarkriegel. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Freshona Rahmspinat. 간식/기타: Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Schokolade, Babybel Mini Babybel Light, Ei. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
toll !! meinst, die 73 läßt sich mal blicken ?
2022년 01월 24일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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Jaa bestimmt, wo ein ziel ist, ist ein weg💪 ich denke spätestens bis ende des monats 😁😁
2022년 01월 24일 작성이: kader wa
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2022년 01월 25일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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