2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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2041 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 222.60g | 탄수화물: 126.60g.
아침 식사: Hovis Tasty Wholemeal, Scott's Porridge Oats, Scott's Porridge Oats. 점심 식사: Iceland Hunter’S Chicken Breasts. 저녁 식사: Morrisons Chicken Breast (100G), Iceland Gammon with A Homey Glaze. 간식/기타: Alpen Light Salted Caramel, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Grenade Carb Killa Peanut Nutter. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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