2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1143 kcal
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지방: 56.73g | 단백질: 52.84g | 탄수화물: 105.03g.
아침 식사: Starbucks Tazo Chai Tea Latte with Soy (Grande), Fisher Chopped Walnuts, Trader Joe's Organic Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Spinach (Drained Solids, Canned) , Wegmans Spinach Quiche. 저녁 식사: HEB Crumbled Goat Cheese, French's Honey Mustard, Broadleaf Ground Venison. 간식/기타: Pur Gum, Original Plain Organic Yogurt, Just Tart Cherry Juice, Honey, Great Value Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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