2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1512 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 144.17g.
아침 식사: Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Barilla Pesto Alla Genovese, Chef Select Frische Tortelloni Ricotta & Spinat, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. 저녁 식사: Naturgut Bio Wiener Würstchen, Leerdammer Original Mild-Nussig, Bio Sonne Mozzarella, Möhren, Salatgurke, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Alnatura Hummus Classic . 간식/기타: Naturgut Bio Magerquark, Banane, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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